© 2023 by KEVIN WALKER. Proudly created with Wix.com

Kim jestem

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Doświadczony psycholog, terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach, specjalista psychoterapii uzależnień i ds przemocy domowej, trener.

Od 15 lat pracuję jako psycholog kliniczny w renomowanych publicznych placówkach służby zdrowia.

Obecnie (od 2005r) pracuję na pełnym etacie w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na całodobowym i dziennym oddziale leczenia uzależnień (od alkoholu, leków, hazardu, seksu...) również z osobami z zaburzeniami odżywiania i z zaburzeniami osobowości.

Wierzę, że rozmowy o rozwiązaniach rodzą rozwiązania! Zapraszam do kontaktu. 
agataczajamichaud@gmail.com 

Wcześniej pracowałam w Instytucie Psychologii Zdrowia w Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia" prowadząc konsultacje, grupy terapeutyczne i warsztaty dla osob doświadczających i stosujących przemoc, koordynując poradnię mailową pogotowia Niebieskiej Linii. Byłam też koordynatorem interwencji podejmowanych przez konsultantów w wyniku zgłoszeń do ogólnopolskiego telefonu zaufania Niebieska Linia. Mam certyfikat PARPA specjalisty przeciwdziałania przemocy.
Współzałożyłam Stowarzyszenie dla na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia", w którym prowadzilam konsultacje i warsztaty umięjętnosci psychologicznych (radzenie sobie ze stresem, asertywność, komunikacja i wychowanie bez przemocy...)

Specjalizuję się w podejściu krótkoterminowym skoncetrowanym na rozwiązaniach (TSR) (z ang.SFBT: solution focused brief therapy). To co najbardziej sprawdza się mi podczas sesji to: szacunek, empatia, zaangażowanie, jasno wyznaczony cel, który pomagam określić, coaching, koncentracja na potencjale i zasobach oraz zamiast skupiania się na problemie to: nastawienie na rozwiązanie i planowe działanie.

Mocno wierzę w potencjał i mocne strony każdego człowieka aby mógł on prowadzić szczęśliwe życie. Pomagam w rozbudzeniu tych zasobów!

Prowadzę konsultacje diagnostyczne i terapię osób uzależnionych (od alkoholu, leków, dopalaczy, papierosów, hazardu, komputera itp). Przygotowuję osoby, chcące podjąć interwencję kryzysową wobec osoby uzależnionej - jednej z najskuteczniejszych metod zmotywowania jej do podjęcia leczenia odwykowego. Pracuję też z osobami pijącymi szkodliwie, z trzeźwiejącymi alkoholikami, z osobami współuzależnionymi (bliskimi osób z problemem uzależnienia), osobami, gdzie w rodzinie był problem uzależnienia (Dorosłe Dzieci Alkoholików), czy innej dysfunkcji, urazu czy traumy (np.molestowanie). 
Pomagam osobom z zaburzeniami odżywiania i osobowości. 

Jak pracuję:

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (ang. solution focused brief therapy) – terapia skoncentrowana na osiągnięciu określonego przez klienta celu, a nie analizie problemu czy deficytów. Przedmiotem jej zainteresowania jest więc przede wszystkim preferowana przyszłość. Jest to jako terapia krótkoterminowa; nastawiona na budowanie rozwiązań, stara się ona osiągnąć wyznaczone przez klienta cele w jak najkrótszym czasie! Jej zaletą jest jej efektywność i skuteczność w krótszym czasie niż inne podejścia terapeutyczne. Docenia ona wszystkie zalety i umiejętności klienta, pokazując zawsze drogę ku rozwiązaniu. Podejście, w którym pracuję wzmacnia motywację do pozytywnych i trwałych zmian.

Pomagam, poszukując rozwiązań m.in. w następujących obszarach:
- problemy w kontrolowaniu czy wyrażaniu emocji
- stany depresyjne
- problemy w komunikacji z innymi ludźmi np: w pracy/szkole/w rodzinie
- zaburzenia odżywiania (jedzenie kompulsywne, bulimia, anoreksja)
- lęki, osamotnienie, bezsens życia
- kryzysy życiowe
- problemy w związkach
- śmierć bliskiej osoby, strata kogoś czy czegoś ważnego np: pracy
- stres w pracy, wypalenie zawodowe, mobbing, bezrobocie
- niskie poczucie własnej wartości
- stres, napięcie 
- nieśmiałość, brak asertywności
- problemy rodzinne (w tym małżeńskie, wychowawcze)
- ciąża, przygotowanie do porodu, bycie rodzicem
- problemy z koncentracją, nadpobudliwością, nerwowością 
- problemy z motywacją, realizacją zadań
- uzależnienia (współuzależnienie, DDA)
- przemoc
- lepsze poznanie siebie, wykorzystanie swojego potencjału


Wierzę, że rozmowy o rozwiązaniach rodzą rozwiązania!

 

Zapraszam do kontaktu :


      e-mail : agataczajamichaud@gmail.com

      skype: Agata Czaja-Michaud

      telefon : +48 608 222 000



Szkoły i wybrane szkolenia


-SWPS spoleczna psychologia kliniczna
-Instytut Psychologii Zdrowia Studium Pomocy Psychologicznej oraz Studium Terapii Uzależnień
-INTRA Szkoła Trenerów
- INTRA Akademia Rozwoju Kompetencji Trenerskich
-PARPA certyfikat specjalisty przeciwdziałania przemocy domowej
-Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w praktyce klinicznej, 2004/2005 r. (pierwszy i drugi stopień)
-Strategie pracy psychoterapeutycznej z dorosłymi dziećmi alkoholików (DDA), u których występują zaburzenia emocjonalne w: Instytut Psychologii Zdrowia,
- Psychoterapia uzależnień behawioralnych (hazard, uzależnienie od komputera, seksoholizm, kompulsywne objadanie się vs bulimia)-IPZ
- Prawo w przeciwdziałaniu przemocy domowej w rodzinie- nowelizacja ustawy o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie, Stowarzyszenie Niebieska linia, 
- Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi, Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniu (BSFT):
- Pomaganie rodzinom. Wspópraca i coaching 
- Terapia grupowa skoncentrowana na rozwiązaniu 
- Co działa w psychoterapii? Techniki terapeutyczne w SFBT
- Konferencja zaburzeń odżywiania IPiN
- Dialog motywujący, część 1 i 2-a w ramach Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń Uniwersytetu SWPS

Pracuję zgodnie z zasadami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa i Psychoterapeuty.

 

Specjalizacje

  • Psychoterapia

 

Ukończone szkoły

  • Uniwersytet SWPS społeczna psychologia kliniczna

  • Instytut Psychologii Zdrowia - Studium Pomocy Psychologicznej

  • Instytutu Psychologii Zdrowia- Studium Terapii Uzależnień

  • INTRA- Szkoła Trenerów

Publikacje

  • Jak zmotywować osobę uzależnioną do podjęcia leczenia

 

Nagrody i wyróżnienia

  • najlepsza praca kwalifikacyjna na staż w Niebieskiej Linii -2001r.

  • propozycja pracy zawodowej-etatowej jako jedynej z kilkunastu stażystów w Instytucie Psychologii Zdrowia -2003r.

 

Staże

  • Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie - Niebieska Linia, zakończony propozycją pracy zawodowej

  • Instytut Psychiatrii i Neurologii OTU - zakończony propozycją pracy zawodowej

  • Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnień

 

Agata

Czaja-Michaud

Psycholog

+48 608 222 000

agataczajamichaud@gmail.com

Jak zmotywować osobę uzależnioną do leczenia ?


Jak skutecznie zmotywować osobę uzależnioną (od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu czy komputera) do podjęcia leczenia?
Agata Czaja - Michaud

Każdy, kto ma wśród bliskich, osobę z problemem uzależnienia, nie raz spotykał się z dużą trudnością namówienia jej na zmianę trybu życia czy podjęcie leczenia. Silne mechanizmy obronne u osoby uzależnionej (mechanizmy iluzji i zaprzeczania, minimalizacji czy racjonalizacji) powodują, że często są one "głuche" na racjonalne argumenty bliskich i realistyczne spojrzenie na sytuację, w której się znajdują. Często obiecują poprawę, której nie spełniają lub zmianę, której nie podejmują. Mówią bliskim np; że od jutra (od poniedziałku, od Nowego Roku) nie sięgną do kieliszka czy już nie zagrają;  że piją czy grają tak jak wszyscy;  że piją, bo im się należy, ponieważ dużo pracują (lub mają problemy w pracy, w domu itp), albo, że nie mają problemu, a tylko lubią alkohol, a bliscy wyolbrzymiają sytuację;  lub, że ich picie czy granie to ich sprawa, że robią to za swoje pieniądze (choć nie mają rozdzielności majątkowej ze współmałżonkiem); że nie piją pod budką z piwem i nie śpią pod mostem więc nie jest to problem; że mają dobrą sytuację finansową i czasem mogą się zapomnieć, bo przecież na jedzenie starcza; że nie krzywdzą nikogo swoim zachowaniem, że dzieci są małe i nie widzą, że oni piją; że nie zależy im na życiu... itd.

Z codziennych obserwacji osób uzależnionych, z którymi pracuję na oddziale szpitala Instytutu Psychiatrii i Neurologii, widzę, że ok. 95% z nich, znalazło się na odwyku, nie dlatego, że pewnego pięknego dnia postanowili się leczyć, lecz dlatego, że zostali do niego w jakiś sposób przymuszeni. Albo w wyniku zobowiązania sądowego, albo ultimatum postawionego przez pracodawcę, czy żonę (która np; właśnie się wyprowadziła). Podczas terapii, psychologowie pracują z nimi, aby mogli oni zdobyć wewnętrzną (osobistą) motywację do zmiany siebie i swojego stylu życia. Najczęściej jednak, najpierw potrzebny jest ten bodziec zewnętrzny, aby przebić się przez mur samooszukiwania i samozniszczenia.

Jedną z najbardziej skutecznych metod skłonienia do podjęcia terapii jest - interwencja kryzysowa wobec osoby uzależnionej. Jest to metoda o określonej strukturze i zasadach, wypracowana przez lata doświadczeń. Początkowo została ona skonstruowana z myślą o alkoholikach, ale też w stosunku do osób z innym uzależnieniem (również behawioralnym) jest bardzo skuteczna. Ostatnio, z pomyślnym skutkiem, pomagałam w przeprowadzeniu takiej interwencji wobec osoby z podejrzeniem depresji.

Dobrze przeprowadzona interwencja kryzysowa wobec osoby z problemem uzależnienia sprawia, że pierwszy kontakt ze specjalistą, w tym wypadku z terapeutą uzależnień - staje się możliwy.

Interwencja jest specjalnie przygotowanym działaniem (procedurą) przez osoby najbliższe osobie z problemem uzależnienia (członkowie rodziny, przyjaciele), a jej uwieńczeniem jest wspólne z tą osobą spotkanie, na której są przedstawione fakty, przemawiające za koniecznością leczenia. Fakty te są wcześniej omówione i spisane razem z psychologiem-terapeutą uzależnień.

Przygotowana sesja interwencyjna ma charakter konfrontacyjny o charakterze rzeczowym, konkretnym i jednocześnie życzliwym wobec osoby uzależnionej. Jej celem jest doprowadzenie do podjęcia przez nią decyzji o leczeniu.

Jej rzeczowość polega na mówieniu o faktach i zachowaniach związanych z uzależnieniem (nie o plotkach, naszych domniemaniach czy intencjach osoby z problemem uzależnienia). Interwencja jest konkretna, czyli nie ma mowy o stosowaniu uogólnień, osądów czy ocen, czy mówieniu o rzeczach zasłyszanych od kogoś innego. Można w niej natomiast cytować słowa osoby uzależnionej czy wskazywać na jej konkretne zachowania. A przede wszystkim mówić o tym, co sami doświadczyliśmy i widzieliśmy oraz czuliśmy w związku z jej zachowaniami dotyczącymi uzależnienia.

Siłą interwencji jest atmosfera troski i życzliwości wobec osoby z problemem uzależnienia. Znaczące jest też to, że nie jest to spontaniczne spotkanie odbywające się pod wpływem emocji, ale rzeczowe przygotowanie się do trudnej i ważnej rozmowy wg opracowanej procedury.

Interwencja jest pomocą (bodźcem) z zewnątrz osobie, która najczęściej tej pomocy wcześniej nie przyjmowała. Po jej przeprowadzeniu, bliskie osoby mogą sobie powiedzieć, że zrobiły wszystko co mogły, aby pomóc swojemu alkoholikowi/hazardziście/lekomanowi nie "upaść" jeszcze niżej i dać mu większą szansę na wyzdrowienie.

Siła interwencji tkwi też w tym, że podobne fakty, uczucia i oczekiwania przedstawia nie jedna, ale kilka osób podczas tego samego spotkania. Osobie uzależnionej trudno jest więc tym wszystkim spostrzeżeniom - zaprzeczyć, wyśmiać czy odpowiedzieć "nie" na ich konkretną prośbę o podjęciu leczenia.
Ważne jest również, aby wcześniej spisać to, co się chce przedstawić. Bowiem niezwykle istotne jest, aby fakty te przedstawiać w sposób obiektywny, jednoznaczny i życzliwy, by interwencja nie przerodziła się w oskarżenia i chęć ukarania czy potępienia.

Najskuteczniejsze są interwencje, w której uczestniczy, oprócz oczywiście osoby uzależnionej, od 3-ech do 5-ciu wybranych osób. Mogą brać w niej udział np: współmałżonek, rodzice, starsze dzieci, rodzeństwo, ktoś z dalszej rodziny, sąsiad, przyjaciele, współpracownicy, szef, nauczyciel a nawet policjant. Ważne, aby to były osoby znaczące dla uzależnionego. Jedna z tych osób, najczęściej - najbardziej opanowana, jest odpowiedzialna za przebieg spotkania. Z doświadczenia wiem, że jest to bardzo emocjonujące i trudne spotkanie dla wszystkich więc nieoceniony jest dobry wybór osoby prowadzącej. Spisanie natomiast tego, co się chce przedstawić, pomaga nie ponieść się emocjom i nie zapomnieć o niczym ważnym. Interwencja ma stać się okazją do stworzenia „chwili prawdy”, ma umożliwić osobie uzależnionej wydostanie się z „błędnego koła" iluzji i zaprzeczeń i pomóc zdecydować się na terapię.

Podsumowując, na sesji interwencyjnej mówimy o tym, że zależy nam na osobie uzależnionej, o incydentach i faktach związanych z jej uzależnieniem oraz o tym, kiedy i gdzie ma ona udać się po specjalistyczną pomoc.
Moje doświadczenie zawodowe, pomaganie wielu rodzinom przygotować się do podjęcia takiej interwencji, potwierdza, że jest to bardzo skuteczny sposób nakłonienia osoby z problemem uzależnienia do terapii.

Nie trzeba czekać, aż alkoholik osiągnie swoje "dno" - można mu pomóc wcześniej, właśnie poprzez interwencję. Zwłaszcza, że w terapii uzależnień odchodzi się od takiej nomenklatury. "Dno" jest bowiem bardzo umowne oraz indywidualne i wcale nie musi być motywujące. Zwłaszcza dobrze zarabiającym, wysokofunkcjonującym alkoholikom/hazardzistom, trudno jest zauważyć granicę, że już dawno przekroczyli fazę picia/grania towarzyskiego oraz, że ich picie/granie przynosi więcej szkód niż jak kiedyś korzyści.



Bibliografia:
Sztander W.,(1996), Interwencja wobec osoby uzależnionej, Warszawa, IPZ


Agata Czaja - Michaud.  Autorka jest psychologiem, pracuje od kilkunastu lat jako psychoterapeuta uzależnień i przemocy domowej na oddziale odwykowym Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Kontakt: 608 222 000 agataczajamichaud@gmail.com Dla osób spoza Warszawy: skype: Agata Czaja-Michaud

  • Facebook Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now